塑胶跑道为什么感觉更累
塑胶跑道作为一种新型的运动场地材料，由于其具有较好的弹性、耐磨性、防滑性和抗紫外线等特点，被广泛应用于体育场馆、学校、公园等场所。然而，许多人在使用塑胶跑道进行长跑训练时，会感到比在其他材质的跑道上更加疲劳，这是为什么呢？ 一、塑胶跑道的弹性 塑胶跑道的弹性是其最大的优点之一，它可以减少运动员跑步时对关节的冲击力，从而降低运动损伤的风险。但是，由于塑胶跑道的弹性较大，运动员在跑步时需要更大的力量去推动身体向前移动，这就意味着相同的距离需要更多的能量和努力才能完成。 二、塑胶跑道的摩擦力 塑胶跑道的摩擦力较小，相较于其他材质的跑道，如橡胶跑道、水泥跑道等，运动员在跑步时需要更多的力量去克服摩擦力，从而增加了身体的负担。此外，塑胶跑道在潮湿的环境下容易滑动，运动员需要更加谨慎地控制身体的平衡，这也会增加身体的负担。 三、塑胶跑道的温度 塑胶跑道的温度较高，尤其是在夏季高温的情况下，塑胶跑道的温度会更加高。高温会导致人体血液循环加快，心率加快，从而增加身体的负担。此外，高温还会加速身体的水分蒸发，导致身体脱水，加重身体的负担。 四、塑胶跑道的气味 塑胶跑道在安装和使用过程中会释放出一些气味，这些气味可能会对人体造成一定的刺激和影响。长时间在气味比较浓烈的环境下进行运动，会导致身体疲劳、头痛、恶心等不适症状，从而增加身体的负担。 综上所述，塑胶跑道相较于其他材质的跑道，虽然具有较好的弹性、耐磨性、防滑性和抗紫外线等特点，但是在长时间的跑步训练中，会增加身体的负担，导致运动员感到更加疲劳。因此，在使用塑胶跑道进行长跑训练时，应该适当调整训练强度和时间，注意保持身体的水分和营养，避免长时间在气味浓烈的环境中进行运动，从而减少身体的负担，提高训练效果。